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 Minha dieta de laticínios

Azedar Creme vs Paneer nutrição

Azedar Creme
Paneer
Paneer vs Azedar Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
52,00 mg   
28
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
436,00 IU   
36
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
5,80 ug   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
141,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
11,00 mg   
38
11,90 mg   
36
Fósforo
85,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potássio
211,00 mg   
24
161,00 mg   
36
Sódio
70,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
71,00 g   
89,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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