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Meine Molkerei Diät


Sauerrahm vs Paneer


Paneer vs Sauerrahm


Kalorien

Kalorien Pro 100g
193,00 Kcal   
99+
43,50 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
455,00 Kcal   
15
79,90 Kcal   
2

Kalorien in 1 Esslöffel
24,00 Kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
57,00 Kcal   
6
12,20 Kcal   
1

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
12,20 Kcal   
1

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,10 g   
99+
18,30 g   
30

Kohlenhydrate
2,90 g   
99+
5,50 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,90 g   
27
5,50 g   
99+

Fette
20,00 g   
99+
0,90 g   
6

% Fettgehalt
14 %   
8
1 %   
1

Gesättigte Fette
12,00 g   
99+
0,60 g   
5

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,80 g   
32
0,00 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,00 G   
99+
0,30 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
52,00 mg   
28
4,60 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
436,00 IU   
36
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
5,80 µg   
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,10 mg   
28

Vitamin-D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
141,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
11,90 mg   
36

Phosphor
85,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Kalium
211,00 mg   
24
161,00 mg   
36

Natrium
70,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
71,00 g   
89,40 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
N/A   
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure   
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten   

Haarpflege
Unbekannt   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Sauerrahm und Paneer Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.   
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Sauerrahm und Paneer Geschmack
Sauer   
Milchig   

Sauerrahm und Paneer Aroma
Milchig   
Frisch, Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien   
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Plain-Creme, Magermilch   
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Rührer   
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten   
30- 40 Minuten   

Kochzeit
N/A   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
5- 7 Tage   

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