Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kwaśna śmietana Vs Paneer


Paneer Vs Kwaśna śmietana


kalorie

Kalorii w 1 szklance
455,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

kalorie
193,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
24,00 kcal  
17
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 uncja
57,00 kcal  
25
12,20 kcal  
2

Kalorii w 1 plasterek
197,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
2,10 g  
99+
18,30 g  
30

Węglowodany
2,90 g  
99+
5,50 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
2,90 g  
28
5,50 g  
99+

Tłuszcze
20,00 g  
99+
0,90 g  
6

Zawartość Tłuszczu
14 %  
13
1 %  
1

Tłuszcz nasycony
12,00 g  
99+
0,60 g  
5

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g  
33
0,00 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
5,00 g  
99+
0,30 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
52,00 mg  
28
4,60 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
436,00 IU  
36
174,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11,00 µg  
29
5,80 µg  
39

Witamina B12 (kobalamina)
0,30 µg  
99+
0,50 µg  
33

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg  
26
0,10 mg  
37

Witamina D
0,00 IU  
99+
46,00 IU  
11

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,40 mg  
24
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,70 µg  
27
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
141,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosfor
85,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potas
211,00 mg  
27
161,00 mg  
40

Sód
70,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Cynk
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
71,00 g  
89,40 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B  
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
-  
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy  
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki  

Pielęgnacja włosów
-  
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech  
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
    •   
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Kwaśny  
Mleczny  

Aromat
Mleczny  
Świeży, Mleczny  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy  
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko  
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Mieszadło  
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
20- 25 minut  
30- 40 minut  

Czas Gotowania
-  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie  
5- 7 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty