Acasă
Dieta Mea Lactate


Smântână Vs Paneer


Paneer Vs Smântână


Calorii

Calorii În 1 Cupa
455,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

calorii
193,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
24,00 kcal  
17
98,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
57,00 kcal  
25
12,20 kcal  
2

Calorii 1 felie de
197,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

Portie
100  
100  

proteine
2,10 G  
99+
18,30 G  
30

Carbohidrați
2,90 G  
99+
5,50 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
2,90 G  
28
5,50 G  
99+

grăsimi
20,00 G  
99+
0,90 G  
6

Conținut de grăsime
14 %  
13
1 %  
1

Grăsime saturată
12,00 G  
99+
0,60 G  
5

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,80 G  
33
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
5,00 G  
99+
0,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
52,00 mg  
28
4,60 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
436,00 UI  
36
174,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
5,80 pg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg  
99+
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,00 UI  
99+
46,00 UI  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
141,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosfor
85,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potasiu
211,00 mg  
27
161,00 mg  
40

Sodiu
70,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
71,00 G  
89,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
-  
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Acru  
Lăptos  

Aromă
Lăptos  
Proaspăt, Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Crema neteda, Lapte degresat  
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Agitator  
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
20- 25 minute  
30- 40 minute  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F  
18
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate