1 kalorie
1.1 kalorie
0,08 kcal60,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.5 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.8 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.11 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.13 Wielkość porcji
1.14 Białka
1.16 Węglowodany
1.20.1 Włókno
1.22.1 Cukier
1.23 Tłuszcze
1.25.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.25.4 Tłuszcz nasycony
1.25.7 Tłuszcze trans
1.25.8 Tłuszcze wielonienasycone
1.25.13 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
4.3.2 Witamina B1 (tiamina)
4.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
4.4.6 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,09 mg
0
13.112
4.4.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg0,40 mg
-0.026
1.5
4.4.11 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4.4.15 Witamina B12 (kobalamina)
4.4.18 Witamina C (kwas askorbinowy)
4.4.20 Witamina D
4.4.23 Witaminy D (D2+D3)
4.4.25 Witamina E (tokoferol alfa)
4.4.28 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,30 µg
0
30.3
4.5 Minerały
4.5.1 Wapń
130,00 mg385,00 mg
0
1705
4.7.3 Żelazo
4.7.8 Magnez
4.7.12 Fosfor
4.7.17 Potas
150,00 mg170,00 mg
0
1794
4.9.4 Sód
40,00 mg37,50 mg
0
7022.4
10.6.4 Cynk
10.7 Inne
10.7.1 Woda
10.7.2 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Nie określono
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
11.2.2 Pielęgnacja włosów
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
12 Co jest
12.1 Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
12.1.3 Aromat
Niedostępne
kwaśny zapach
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Pojemnik
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.2 Okres Trwałości