kalorie
Kalorii w 1 szklance
357,00 kcal
Rank: 58 (Overall)
50
1927
👆🏻
kalorie
357,00 kcal
Rank: 28 (Overall)
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
101,00 kcal
Rank: 47 (Overall)
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
357,00 kcal
Rank: 66 (Overall)
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
Białka
24,99 g
Rank: 12 (Overall)
0
215
👆🏻
Węglowodany
1,43 g
Rank: 83 (Overall)
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Cukier
1,43 g
Rank: 19 (Overall)
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
27,80 g
Rank: 66 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
28 %
Rank: 25 (Overall)
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
17,57 g
Rank: 65 (Overall)
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,67 g
Rank: 40 (Overall)
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
8,13 g
Rank: 27 (Overall)
0
32.9
👆🏻
Odżywianie
Wielkość porcji
100
Cholesterol
89,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
825,00 IU
Rank: 22 (Overall)
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,39 mg
Rank: 17 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
Rank: 55 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
Rank: 24 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
16,00 µg
Rank: 22 (Overall)
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg
Rank: 11 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Witamina D
20,00 IU
Rank: 26 (Overall)
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
Rank: 13 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg
Rank: 33 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
2,30 µg
Rank: 15 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
731,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,44 mg
Rank: 29 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnez
30,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
536,00 mg
Rank: 10 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potas
188,00 mg
Rank: 34 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sód
812,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Cynk
3,75 mg
Rank: 7 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
41,56 g
Rank: 67 (Overall)
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Poprawia zdrowie mózgu, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, chroni tętnice, Zmniejsza Osteoporoza
Inne korzyści Ogólne
Serce zdrowe Ser
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
To obiecujące dla zdrowia skóry i anty starzenie, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D, Bogate źródło witaminy K2
Alergia
Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia lub gazu, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, trudności z oddychaniem, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Edam Ser jest słodki twaróg, z mleka częściowo odtłuszczonego.
Kolor
Jasnożółty
Smak
Łagodny, Orzechowy, Słony
Aromat
-
Wegetariański
✔
✘
40% - Types of Cheese Nabiał
Pochodzenie
Holandia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
Składniki
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa
Fermentacja Agenta
-
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
Czas Gotowania
90
Czas Starzenia
4 tygodnie - 10 miesięcy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
3-4 tygodni