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Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal70,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,08 Kcal60,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

64,00 Kcal35,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal58,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

14,10 g8,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,50 g20,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,50 g17,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

10,60 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

20 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,00 g2,70 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g0,06 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g0,96 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

1,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU13,44 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg12,30 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU2,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg385,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg11,50 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

100,00 mg93,10 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg170,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg37,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,43 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,53 g87,42 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Evite constipation, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Stimule la sécrétion du pancréas, du foie et de la bile, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Renforce le système immunitaire, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras
Bonne source de vitamine B-12, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
filmjölk est un produit traditionnel de lait fermenté de sweden, et un produit laitier commun dans les pays nordiques.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Acide

Arôme

-
Odeur aigre

Végétarien

-
Oui

Origine

Allemagne
Les pays nordiques

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre, Lait
Lait

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Agitateur
Récipient

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
2 jours

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

86,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
10 à 14 jours