kalorie
Kalorii w 1 szklance
520,00 kcal
Rank: 75 (Overall)
50
1927
👆🏻
kalorie
394,00 kcal
Rank: 16 (Overall)
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
67,00 kcal
Rank: 38 (Overall)
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
112,00 kcal
Rank: 55 (Overall)
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
110,00 kcal
Rank: 36 (Overall)
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
Białka
23,76 g
Rank: 17 (Overall)
0
215
👆🏻
Węglowodany
2,57 g
Rank: 71 (Overall)
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Cukier
0,52 g
Rank: 12 (Overall)
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
32,11 g
Rank: 83 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
33 %
Rank: 29 (Overall)
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
20,22 g
Rank: 80 (Overall)
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,10 g
Rank: 2 (Overall)
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,95 g
Rank: 24 (Overall)
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
9,28 g
Rank: 16 (Overall)
0
32.9
👆🏻
Odżywianie
Wielkość porcji
100
Cholesterol
95,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
994,00 IU
Rank: 15 (Overall)
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,38 mg
Rank: 19 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
Rank: 51 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
Rank: 23 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
18,00 µg
Rank: 20 (Overall)
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,83 µg
Rank: 25 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Witamina D
24,00 IU
Rank: 21 (Overall)
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
Rank: 11 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,28 mg
Rank: 29 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
2,70 µg
Rank: 11 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
685,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,76 mg
Rank: 19 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnez
26,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
457,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potas
127,00 mg
Rank: 59 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sód
604,00 mg
Rank: 24 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Cynk
3,07 mg
Rank: 14 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
38,20 g
Rank: 75 (Overall)
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza
Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
Pielęgnacja włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Alergia
Objawy Alergii
Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego
Kolor
Żółty
Smak
Słodkie
Aromat
Łagodny, Słodkie
Wegetariański
✔
✘
40% - Types of Cheese Nabiał
Pochodzenie
Winconsin, Stany zjednoczone
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
Składniki
annato barwiących, Chlorek wapnia, Sery Sól, Pełnotłuste mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Niechlorowana Woda
Fermentacja Agenta
Cremoris, Lactococcus lactis subsp
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
Czas Gotowania
90
Czas Starzenia
4- 8 tygodni
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
3-4 tygodni