Tout sur le Kéfir

1 Calories

1.1 Calories

1.2 Calories dans 1 tasse

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

1.4 Calories en 1 oz

1.5 Calories dans 1 tranche de

1.6 Portion

1.7 Protéines

1.8 Glucides

1.8.1 Fibre

1.8.2 Sucre

1.9 Graisses

1.9.1 Graisse Contenu

1.9.2 Graisse Saturée

1.9.3 Gras Trans

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

2 Nutrition

2.1 Portion

2.2 Cholestérol

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

2.3.9 Vitamine D

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

2.4.2 Fer à repasser

2.4.3 Magnésium

2.4.4 Phosphore

2.4.5 Potassium

2.4.6 Sodium

2.4.7 Zinc

2.5 Autre

2.5.1 Eau

2.5.2 Caféine

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

3.1.1 Autres Avantages Généraux

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

3.2.2 Soin des Cheveux

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

3.3.2 Importance Nutritionnelle

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

4 Quel est

4.1 Quel est

4.1.1 Couleur

4.1.2 Saveur

4.1.3 Arôme

4.1.4 Végétarien

4.2 Origine

5 Comment Faire

5.1 Portion

5.2 Ingrédients

5.2.1 Fermentation Agent

5.3 Choses dont tu as besoin

5.4 Temps Durée

5.4.1 Temps de Préparation

5.4.2 Temps de Cuisson

5.4.3 Vieillissement Temps

5.5 Stockage et Durée de conservation

5.5.1 Réfrigération Température

5.5.2 Étagère La vie