1 kalori
1.1 kalori
41,00 kkal
Rank: 92 (Overall) ▶
0
904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersedia
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersedia
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 melayani ukuran
100
1.7 protein
3,79 g
Rank: 64 (Overall) ▶
0
215
1.8 Karbohidrat
4,48 g
Rank: 52 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Serat
0,00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Gula
4,61 g
Rank: 41 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 lemak
0,93 g
Rank: 7 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Kandungan lemak
Tidak tersedia
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Lemak jenuh
0,66 g
Rank: 7 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Lemak trans
0,04 g
Rank: 1 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Lemak tak jenuh ganda
0,05 g
Rank: 66 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 monounsaturated Fat
0,31 g
Rank: 74 (Overall) ▶
0
32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
100
2.2 Kolesterol
5,00 mg
Rank: 55 (Overall) ▶
0
325
2.3 vitamin
2.3.1 vitamin A
569,00 IU
Rank: 32 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
Rank: 27 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
Rank: 57 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg
Rank: 27 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamin D
41,00 IU
Rank: 12 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 bahan galian
2.4.1 Kalsium
130,00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Besi
0,04 mg
Rank: 57 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnesium
12,00 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fosfor
105,00 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Kalium
164,00 mg
Rank: 34 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sodium
40,00 mg
Rank: 68 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Seng
0,46 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Lain
2.5.1 air
90,07 g
Rank: 4 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Kafein
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Manfaat
3.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
3.1.1 Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
3.2.1 Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
3.2.2 Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
3.3.1 penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
3.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
3.4 Alergi
3.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
4 Apa yang
4.1 apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
4.1.1 Warna
Tidak tersedia
4.1.2 Rasa
Beragi
4.1.3 Aroma
Seperti susu
4.1.4 Vegetarian
iya nih
4.2 Asal
daerah Kaukasus Utara
5 Bagaimana membuat
5.1 melayani Ukuran
100
5.2 Bahan
bibit kefir, Susu
5.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
5.3 Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
5.4 waktu Durasi
5.4.1 Waktu persiapan
10- 12 jam
5.4.2 Waktunya memasak
20
5.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
5.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
5.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F
Rank: 5 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Shelf hidup
2- 3 minggu