Kefir Nutrizione

1 Nutrizione

1.1 Servendo taglia

1.2 Colesterolo

1.3 Vitamine

1.3.1 Vitamina A

1.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

1.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

1.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

1.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

1.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

1.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

1.3.9 Vitamina D

1.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

1.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

1.3.12 Vitamina K (fillochinone)

1.4 Minerali

1.4.1 Calcio

1.4.2 Ferro

1.4.3 Magnesio

1.4.4 Fosforo

1.4.5 Potassio

1.4.6 Sodio

1.4.7 Zinco

1.5 Altro

1.5.1 Acqua

1.5.2 Caffeina