Ryazhenka Fatti

1 Calorie

1.1 Calorie

1.2 Calorie in 1 tazza

1.3 Calorie in 1 cucchiaio

1.4 Calorie in 1 oz

1.5 Calorie in 1 fetta Di

1.6 Servendo taglia

1.7 Proteine

1.8 Carboidrati

1.8.1 Fibra

1.8.2 Zucchero

1.9 grassi

1.9.1 Contenuto grasso

1.9.2 Grassi saturi

1.9.3 Grassi trans

1.9.4 Grassi polinsaturi

1.9.5 Grasso monoinsaturo

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

2.2 Colesterolo

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

2.3.9 Vitamina D

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

2.4.2 Ferro

2.4.3 Magnesio

2.4.4 Fosforo

2.4.5 Potassio

2.4.6 Sodio

2.4.7 Zinco

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

2.5.2 Caffeina

3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

3.1.1 Altri vantaggi generali

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

3.2.2 Cura dei capelli

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

3.3.2 Importanza nutrizionale

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

4 Ciò che è

4.1 Ciò che è

4.1.1 Colore

4.1.2 Sapore

4.1.3 Aroma

4.1.4 Vegetariano

4.2 Origine

5 Come rendere

5.1 Servendo taglia

5.2 Ingredienti

5.2.1 Fermentazione agente

5.3 Cose di cui hai bisogno

5.4 Tempo Durata

5.4.1 Tempo di preparazione

5.4.2 Tempo di cottura

5.4.3 Tempo di invecchiamento

5.5 Conservazione e Durata di conservazione

5.5.1 Refrigerazione Temperatura

5.5.2 Durata di conservazione