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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Yogurt tesa


Yogurt tesa vs Siero Proteina


Calorie

Calorie in 1 tazza
113,00 kcal  
11
183,00 kcal  
30

Calorie
352,00 kcal  
31
103,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal  
20
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
99,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
103,00 kcal  
32
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
8,17 g  
99+

Carboidrati
6,25 g  
40
11,89 g  
32

Fibra
3,10 g  
3
1,00 g  
12

Zucchero
0,00 g  
11,23 g  
99+

grassi
1,56 g  
12
2,57 g  
15

Contenuto grasso
1 %  
1
10 %  
10

Grassi saturi
2,00 g  
19
0,10 g  
1

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g  
99+
0,10 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,03 mg  
38
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg  
1
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg  
7
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg  
13
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
88,00 mg  
99+

Ferro
1,13 mg  
11
0,07 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
10,00 mg  
99+

Fosforo
1.321,00 mg  
2
109,00 mg  
99+

Potassio
500,00 mg  
11
129,00 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
0,41 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
3,44 g  
76,81 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Europa  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
24-36 ore  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
1- 2 settimane  

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