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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Siero Proteina


Calorie

Calorie in 1 tazza
113,00 kcal  
11
155,00 kcal  
25

Calorie
352,00 kcal  
31
66,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal  
20
63,00 kcal  
36

Calorie in 1 oz
99,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
29

Calorie in 1 fetta Di
103,00 kcal  
32
54,00 kcal  
11

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
3,20 g  
99+

Carboidrati
6,25 g  
40
4,80 g  
99+

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
4,80 g  
99+

grassi
1,56 g  
12
3,60 g  
21

Contenuto grasso
1 %  
1
4 %  
4

Grassi saturi
2,00 g  
19
2,40 g  
24

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,10 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g  
99+
1,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,03 mg  
38
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg  
1
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg  
7
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg  
13
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9

Vitamina D
0,00 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
138,00 mg  
99+

Ferro
1,13 mg  
11
0,10 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
10,00 mg  
99+

Fosforo
1.321,00 mg  
2
116,00 mg  
99+

Potassio
500,00 mg  
11
510,00 mg  
10

Sodio
156,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
0,40 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
3,44 g  
74,30 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  
Latticini  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Europa  
Russia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  
latte  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  
Contenitore, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
-  

Tempo di cottura
-  
480  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
2- 3 settimane  

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