Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir Vs wei-eiwit


wei-eiwit Vs Kefir


Calorieën

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar  
113,00 kcal  
3

calorieën per 100g
41,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar  
27,00 kcal  
9

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar  
99,00 kcal  
12

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar  
Niet toepasbaar  

serving Size
100  
100  

eiwitten
3,79 G  
99+
78,13 G  
4

Koolhydraten
4,48 G  
99+
6,25 G  
40

Vezel
0,00 G  
15
3,10 G  
3

Suiker
4,61 G  
99+
0,00 G  

Fats
0,93 G  
7
1,56 G  
12

Verzadigd vet
0,66 G  
7
2,00 G  
16

Trans vet
0,04 G  
1
0,00 G  

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G  
99+
0,30 G  
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G  
99+
0,16 G  
99+

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU  
32
0,00 IU  
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
27
0,61 mg  
2

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg  
28
1,14 mg  
5

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
31
0,61 mg  
2

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug  
20
33,00 ug  
11

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug  
99+
2,45 ug  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg  
27
0,00 mg  
29

Vitamine D
41,00 IU  
12
0,00 IU  
39

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug  
7
0,00 ug  
18

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug  
26
0,00 ug  
27

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Ijzer
0,04 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesium
12,00 mg  
35
195,00 mg  
4

Fosfor
105,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Kalium
164,00 mg  
34
500,00 mg  
10

Natrium
40,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zink
0,46 mg  
99+
6,18 mg  
2

anders
  
  

Water
90,07 G  
3,44 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies  
Beste voor gewichtsverlies, Sterke en gezonde spieren, verbetert de spijsvertering  

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften  
Beste voor gewichtsverlies, Vermindert ongewenste vetten, verbetert de spijsvertering  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid  
Niet toepasbaar  

Haarverzorging
Versterkt haarwortels  
Niet toepasbaar  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland  
Geen toepassingen gevonden  

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron  
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron  

Allergie
  
  

Kefir En wei-eiwit allergiesymptomen
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.  
Wei is een natuurlijke stof, het vloeibare deel van verse melk die is overgebleven van het maken van kaas.  

Kleur
Niet beschikbaar  
Wit  

Kefir En wei-eiwit Smaak
Gistachtig  
Hangt af van toegevoegde smaakstoffen  

Kefir En wei-eiwit Aroma
Melkachtig  
Niet beschikbaar  

Vegetarisch
Ja  
Ja  

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus  
Europa  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk  
Karnemelk, Kwark, Melk, Yoghurt  

vergisting Agent
Not Applicable  
Not Applicable  

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet  
Kom, kaasdoek, houder, Plasticfolie, vergiet  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur  
8- 10 uur  

Kooktijd
20  
NA  

aging Tijd
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F  
5
72,00 ° F  
10

Houdbaarheid
2- 3 weken  
Rond 6 maanden  

calorieën >>
<< Alle

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten