Rumah
Diet Dairy Saya


kefir vs whey Protein


whey Protein vs kefir


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
168,00 kkal  
28
113,00 kkal  
11

kalori
41,00 kkal  
99+
352,00 kkal  
31

Kalori dalam 1 sdm
20,00 kkal  
15
27,00 kkal  
20

Kalori dalam 1 oz
41,00 kkal  
18
99,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 iris
41,00 kkal  
5
103,00 kkal  
32

melayani ukuran
100  
100  

protein
3,79 g  
99+
78,13 g  
4

Karbohidrat
4,48 g  
99+
6,25 g  
40

Serat
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Gula
4,61 g  
99+
0,00 g  

lemak
0,93 g  
7
1,56 g  
12

Kandungan lemak
3 %  
3
1 %  
1

Lemak jenuh
0,66 g  
7
2,00 g  
19

Lemak trans
0,04 g  
1
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,05 g  
99+
0,30 g  
99+

monounsaturated Fat
0,31 g  
99+
0,16 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
5,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU  
32
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,61 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
1,14 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
34
0,61 mg  
2

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg  
25
33,00 pg  
13

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg  
99+
2,45 pg  
4

Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamin D
41,00 IU  
13
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,00 pg  
19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Besi
0,04 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesium
12,00 mg  
38
195,00 mg  
4

Fosfor
105,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Kalium
164,00 mg  
38
500,00 mg  
11

Sodium
40,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Seng
0,46 mg  
99+
6,18 mg  
2

Lain
  
  

air
90,07 g  
3,44 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan  
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan  

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi  
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus  
-  

Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut  
-  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia  
-  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.  
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.  

Warna
-  
putih  

Rasa
Beragi  
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan  

Aroma
Seperti susu  
-  

Vegetarian
iya nih  
iya nih  

Asal
daerah Kaukasus Utara  
Eropah  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
bibit kefir, Susu  
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan  
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 12 jam  
8- 10 jam  

Waktunya memasak
20  
-  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
72,00 ° F  
10

Shelf hidup
2- 3 minggu  
Sekitar 6 bulan  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu