Kefir Vs Białko Serwatkowe
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
113,00 kcal
3
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
352,00 kcal
31
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
27,00 kcal
9
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
99,00 kcal
12
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
78,13 g
4
Węglowodany
4,48 g
99+
6,25 g
40
Włókno
0,00 g
15
3,10 g
3
Cukier
4,61 g
99+
0,00 g
Tłuszcze
0,93 g
7
1,56 g
12
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
2,00 g
16
Tłuszcze trans
0,04 g
1
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
0,30 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
0,16 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
27,03 mg
38
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,61 mg
2
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
2,02 mg
1
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
1,14 mg
5
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,61 mg
2
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
33,00 µg
11
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
2,45 µg
4
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Witamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
469,00 mg
27
Żelazo
0,04 mg
99+
1,13 mg
11
Magnez
12,00 mg
35
195,00 mg
4
Fosfor
105,00 mg
99+
1 321,00 mg
2
Potas
164,00 mg
34
500,00 mg
10
Sód
40,00 mg
99+
156,00 mg
99+
Cynk
0,46 mg
99+
6,18 mg
2
Inne
Woda
90,07 g
3,44 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Nie Dotyczy
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Nie Dotyczy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Kefir i Białko Serwatkowe Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Kolor
Niedostępne
Biały
Kefir i Białko Serwatkowe Smak
Wzburzony
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Kefir i Białko Serwatkowe Aromat
Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Europa
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
8- 10 godzin
Czas Gotowania
20
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
72,00 °F
10
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
Około 6 miesięcy
