Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B6 (Piridossina)
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (Acido ascorbico)
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Vitamina K (fillochinone)
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
aiuta ad aumentare di peso, mantiene sentire piena, fornisce energia
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
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Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
dà una pelle più liscia, restringe e stringe i pori
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
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Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
High Calorie, ricco contenuto di grassi
Sintomi di allergia
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Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Hives, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Gonfiore orale, Vomito, Respiro sibilante
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
crema di formaggio è un formaggio fresco fresco morbido con alto contenuto di grasso a base di latte intero.
Sapore
Simile a lievito
Cremoso, Mite, Dolce
Aroma
Latteo
Fresco, Piacevole
Origine
regioni del Caucaso del Nord
stati Uniti
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
Cloruro di calcio, latte di mucca, sale kosher, caglio liquido, batteri mesofili antipasto cultura, panna pastorizzata
Fermentazione agente
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Mesophilic bacteria
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Ciotola, colino, grande pentola, mussola
Tempo di preparazione
10- 12 ore
2 settimane
Tempo di invecchiamento
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Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
Durata di conservazione
2- 3 settimane
3-4 settimane