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La mia dieta latticini


Kefir vs Crema Formaggio Fatti


Crema Formaggio vs Kefir Fatti


Calorie

Calorie per 100g
41,00 kcal   
99+
350,00 kcal   
33

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
812,00 kcal   
22

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
35,00 kcal   
10

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
99,00 kcal   
12

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
66,00 kcal   
3

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
6,15 g   
99+

Carboidrati
4,48 g   
99+
5,52 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,61 g   
99+
3,76 g   
34

grassi
0,93 g   
7
34,44 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
65 %   
20

Grassi saturi
0,66 g   
7
2,93 g   
28

Grassi trans
0,04 g   
1
15,00 g   
12

Grassi polinsaturi
0,05 g   
99+
0,22 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,31 g   
99+
1,29 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
1.111,00 IU   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
1,00 µg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,03 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamina D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
0,86 mg   
10

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
97,00 mg   
99+

Ferro
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
9,00 mg   
99+

Fosforo
105,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Potassio
164,00 mg   
34
132,00 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zinco
0,46 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
90,07 g   
52,62 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   
aiuta ad aumentare di peso, mantiene sentire piena, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   
Non disponibile   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia   
dà una pelle più liscia, restringe e stringe i pori   

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli   
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
High Calorie, ricco contenuto di grassi   

Allergia
  
  

Kefir e Crema Formaggio Sintomi di allergia
Non disponibile   
Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Hives, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Gonfiore orale, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   
crema di formaggio è un formaggio fresco fresco morbido con alto contenuto di grasso a base di latte intero.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Kefir e Crema Formaggio Sapore
Simile a lievito   
Cremoso, Mite, Dolce   

Kefir e Crema Formaggio Aroma
Latteo   
Fresco, Piacevole   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
regioni del Caucaso del Nord   
stati Uniti   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
semi di kefir, latte intero   
Cloruro di calcio, latte di mucca, sale kosher, caglio liquido, batteri mesofili antipasto cultura, panna pastorizzata   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Mesophilic bacteria   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   
Ciotola, colino, grande pentola, mussola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore   
2 settimane   

Tempo di cottura
20   
30   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
3-4 settimane   

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