Kefir Vs Ser topiony
kalorie
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
350,00 kcal
33
kalorie w 1 pat
Niedostępne
812,00 kcal
22
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
35,00 kcal
10
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
99,00 kcal
12
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
66,00 kcal
3
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
6,15 g
99+
Węglowodany
4,48 g
99+
5,52 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,61 g
99+
3,76 g
34
Tłuszcze
0,93 g
7
34,44 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
65 %
20
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
2,93 g
28
Tłuszcze trans
0,04 g
1
15,00 g
12
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
0,22 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
1,29 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
1 111,00 IU
7
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,06 mg
32
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
1,00 µg
99+
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,03 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Witamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,86 mg
10
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
97,00 mg
99+
Żelazo
0,04 mg
99+
0,11 mg
99+
Magnez
12,00 mg
35
9,00 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Potas
164,00 mg
34
132,00 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
314,00 mg
33
Cynk
0,46 mg
99+
0,50 mg
99+
Inne
Woda
90,07 g
52,62 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje gładszą skórę, Kurczy się i napina pory
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Wysokokaloryczne, Bogata zawartość tłuszczu
Alergia
Kefir i Ser topiony Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Serek śmietankowy jest miękki ser świeży unripened o wysokiej zawartości tłuszczu, wykonane z pełnego mleka.
Kolor
Niedostępne
Biały
Kefir i Ser topiony Smak
Wzburzony
Kremowy, Łagodny, Słodkie
Kefir i Ser topiony Aromat
Mleczny
Świeży, Przyjemne
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Stany Zjednoczone
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Chlorek wapnia, Krowie mleko, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Pasteryzowana śmietana kremówka
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
bakterie mezofilne
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Durszlak, Gar, Muślin
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
2 tygodnie
Czas Gotowania
20
30
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
40,00 °F
18
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
3-4 tygodni
|
||
|
||
|
