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Ma Laitier Diète


Kéfir vs Fromage à la Crème


Fromage à la Crème vs Kéfir


Calories

Calories par 100g
41,00 Kcal   
99+
350,00 Kcal   
33

Calories en 1 pat
Indisponible   
812,00 Kcal   
22

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
35,00 Kcal   
10

Calories 1 tasse
Indisponible   
99,00 Kcal   
12

Calories en 1 bâton
Indisponible   
66,00 Kcal   
3

Portion
100   
100   

Protéines
3,79 g   
99+
6,15 g   
99+

Glucides
4,48 g   
99+
5,52 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
4,61 g   
99+
3,76 g   
34

Graisses
0,93 g   
7
34,44 g   
99+

% Teneur en matières grasses
Indisponible   
65 %   
20

Graisse Saturée
0,66 g   
7
2,93 g   
28

Gras Trans
0,04 g   
1
15,00 g   
12

Graisses Polyinsaturées
0,05 g   
99+
0,22 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,31 g   
99+
1,29 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
1 111,00 IU   
7

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,09 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,06 mg   
32

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
1,00 µg   
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
0,03 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,86 mg   
10

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
97,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Magnésium
12,00 mg   
35
9,00 mg   
99+

Phosphore
105,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Potassium
164,00 mg   
34
132,00 mg   
99+

Sodium
40,00 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zinc
0,46 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
52,62 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   
Aide à prendre du poids, Keeps sentir rassasié, Fournit de l'énergie   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   
Indisponible   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse   
Donne une peau plus lisse, Shrinks et resserre les pores   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Haute Calorie, Teneur en Grasses Rich   

Allergie
  
  

Kéfir et Fromage à la Crème Symptômes d'allergie
Indisponible   
Anaphylaxie, Crampes, Diarrhée, Urticaire, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, Gonflement Oral, Vomissement, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   
fromage à la crème est un fromage frais non affiné douce à haute teneur en matières grasses au lait entier.   

Couleur
Indisponible   
Blanc   

Kéfir et Fromage à la Crème Saveur
Écumeux   
Crémeux, Doux, Sucré   

Kéfir et Fromage à la Crème Arôme
Laiteux   
Frais, Agréable   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
régions du Caucase du Nord   
États Unis   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier   
Chlorure de calcium, Lait de vache, Sel kasher, Présure liquide, Culture starter mésophile, Pasteurisée Lourd Crème   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Mesophilic bacteria   

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   
Bol, égouttoir, Grand pot, Mousseline   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
2 semaines   

Temps de Cuisson
20   
30   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
40,00 F   
18

Étagère La vie
2- 3 semaines   
3-4 semaines   

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