Yogur búlgaro

Kefir

Yogur búlgaro vs Kefir

Yogur búlgaro

Kefir

Add ⊕

1 Calorías

1.1 Calorías

Semifrío hechos

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▼

140,00 kcal

Rank: 60 (Overall)▶

41,00 kcal

Rank: 92 (Overall)▶

▲

Leche orgánica hechos

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249 (Spaghettieis ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2 Calorías en 1 taza

Mantequilla hec..

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Mantequilla de yak hechos

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▶

545 (Queso Gruyére..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 Calorías en 1 cda

Mantequilla hec..

⊕

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Crema batida hechos

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▶

58 (Queso fontina..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 Calorías en 1 oz

Mantequilla hec..

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▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

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93 (Queso Limburg..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 Calorías en 1 rebanada de

Mursik hechos

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

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425 (Madzun hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

Mantequilla hec..

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▼

8,00 gramo

Rank: 46 (Overall)▶

3,79 gramo

Rank: 64 (Overall)▶

▲

Leche evaporada hechos

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14.1 (Quark hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 Carbohidratos

Dadiah hechos

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▼

8,00 gramo

Rank: 36 (Overall)▶

4,48 gramo

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

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14.94 (Cacik hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.1 Fibra

Mantequilla de ..

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▼

0,00 gramo

Rank: 15 (Overall)▶

0,00 gramo

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Leche hechos

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0.7 (Helado de vai..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 Azúcar

Caramel hechos

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▶

▼

6,00 gramo

Rank: 49 (Overall)▶

4,61 gramo

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Queso suizo hechos

⊕

▶

9.78 (Cacik hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 grasas

Dadiah hechos

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▶

▼

9,00 gramo

Rank: 41 (Overall)▶

0,93 gramo

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Yakult hechos

⊕

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19.1 (Crema hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.1 Contenido gordo

Mantequilla de ..

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

28 (Crema Fraiche..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 Grasa saturada

Dadiah hechos

⊕

▶

▼

6,00 gramo

Rank: 36 (Overall)▶

0,66 gramo

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Amasi hechos

⊕

▶

11.2 (Leche de reno..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 Grasas trans

Port de salut Q..

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▶

▼

0,00 gramo

Rank: N/A (Overall)▶

0,04 gramo

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Leche hechos

⊕

▶

15 (Queso crema h..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 Grasa poli-insaturada

Qurut hechos

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,05 gramo

Rank: 66 (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

1.8 (Relleno leche..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 Grasa monosaturada

Cacao mantequil..

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,31 gramo

Rank: 74 (Overall)▶

▲

Zincica hechos

⊕

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6 (Crema batida ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

Dadiah hechos

⊕

▶

▼

40,00 mg

Rank: 33 (Overall)▶

5,00 mg

Rank: 55 (Overall)▶

▲

Queso crema hechos

⊕

▶

40 (Yogur búlgaro..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

Mantequilla hec..

⊕

▶

▼

40,00 IU

Rank: 73 (Overall)▶

569,00 IU

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Mantequilla de maní hechos

⊕

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415 (Queso romano ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

Caramel hechos

⊕

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

0.39 (La leche de c..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

Proteína de sue..

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,14 mg

Rank: 57 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

0.3 (Quark hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

Mantequilla de ..

⊕

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,15 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

0.813 (Gjetost Queso..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

Caramel hechos

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Crema batida hechos

⊕

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0.252 (Mantequilla d..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

Mantequilla de ..

⊕

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

13,00 µg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

16 (Helado de cho..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

Leche en polvo ..

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,29 µg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Mantequilla de maní hechos

⊕

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0.7 (Quark hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

Helado de fresa..

⊕

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▼

1,20 mg

Rank: 14 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Leche hechos

⊕

▶

1 (Smetana hecho..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.9 Vitamina D

Procesada Queso..

⊕

▶

▼

150,00 IU

Rank: 3 (Overall)▶

41,00 IU

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Yogurt hechos

⊕

▶

22 (Queso ladrill..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

Procesada Queso..

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

1,00 µg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Leche hechos

⊕

▶

0.9 (Grasa de mant..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

Mantequilla de ..

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

0.8 (Queso hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

Mantequilla de ..

⊕

▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,10 µg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Yogurt hechos

⊕

▶

2.4 (Queso azul he..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

Dadiah hechos

⊕

▶

▼

275,00 mg

Rank: 36 (Overall)▶

130,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

⊕

▶

293 (Leche de came..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Hierro

Gjetost Queso h..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 57 (Overall)▶

▲

Queso indio hechos

⊕

▶

1.74 (Mantequilla d..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Magnesio

Gjetost Queso h..

⊕

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

12,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Gelato hechos

⊕

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33 (Queso suizo h..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Phosphorus

Gjetost Queso h..

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

105,00 mg

Rank: 48 (Overall)▶

▲

Gelato hechos

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332 (Helado Natill..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Potasio

Leche en polvo ..

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▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

164,00 mg

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Gelato hechos

⊕

▶

199 (Helado de vai..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Sodio

Doogh hechos

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▼

105,00 mg

Rank: 48 (Overall)▶

40,00 mg

Rank: 68 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

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426 (Mantequilla d..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Zinc

La leche de yak..

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▶

▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,46 mg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Gelato hechos

⊕

▶

1.34 (Urda hechos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Otro

2.5.1 Agua

Leche de camell..

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▼

no disponible

Rank: N/A (Overall)▶

90,07 gramo

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Cacao mantequilla hechos

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57.2 (Spaghettieis ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 Cafeína

Leche hechos

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▼

0,00 gramo

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 gramo

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Leche hechos

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3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

3.1.1 Otros beneficios generales

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

da una piel más lisa

3.2.2 Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

3.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

No disponible

4 Qué es

4.1 Qué es

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.

kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

4.1.1 Color

blanco

No disponible

4.1.2 Sabor

cremoso

a levadura

4.1.3 Aroma

olor agrio

lechoso

4.1.4 Vegetariano

sí