Kefir

Queso ladrillo

Kefir vs Queso ladrillo Nutrición

Kefir

Queso ladrillo

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

5,00 mg0,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

569,00 IU1.080,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,35 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,12 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,07 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µg20,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,29 µg1,26 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

41,00 IU22,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,00 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mg0,26 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg2,50 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

130,00 mg674,00 mg

0 1705

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Hierro

0,04 mg0,43 mg

0 70

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Magnesio

12,00 mg24,00 mg

0 444

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Phosphorus

105,00 mg451,00 mg

0 1409

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Potasio

164,00 mg136,00 mg

0 1794

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Sodio

40,00 mg560,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,46 mg2,60 mg

0 7.31

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Otro

Agua

90,07 gramo41,11 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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