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Kefir
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Filmjolk
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Filmjolk

Kefir vs Filmjolk

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1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal60,00 kcal
Leche orgánica hechos
0 904
1.6 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
Mantequilla de yak hechos
70 1628
1.9 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
Crema batida hechos
8 102
1.13 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
12.2 204
1.17 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
12.2 425
1.19 Servicio tamaño
100
100
1.21 Proteínas
3,79 gramo8,00 gramo
Leche evaporada hechos
0 215
1.24 Carbohidratos
4,48 gramo20,00 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 205
1.24.5 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 10.3
1.25.3 Azúcar
4,61 gramo17,00 gramo
Queso suizo hechos
0 54.08
1.27 grasas
0,93 gramo4,00 gramo
Yakult hechos
0.1 175
1.27.5 Contenido gordo
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
1 91
2.3.3 Grasa saturada
0,66 gramo2,70 gramo
Amasi hechos
0 67
3.3.2 Grasas trans
0,04 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 162
3.4.5 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo0,06 gramo
Queso indio hechos
0 48
3.4.10 Grasa monosaturada
0,31 gramo0,96 gramo
Zincica hechos
0 32.9
4 Nutrición
4.1 Servicio tamaño
100
100
4.2 Colesterol
5,00 mg0,00 mg
Queso crema hechos
0 325
4.3 Vitaminas
4.3.1 Vitamina A
569,00 IU13,44 IU
Mantequilla de maní hechos
0 2499
4.4.5 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
Queso indio hechos
0 3.5
4.4.9 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,16 mg
Cacao mantequilla hechos
0 2.017
4.4.14 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,09 mg
Cacao mantequilla hechos
0 13.112
4.6.2 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,40 mg
Crema batida hechos
-0.026 1.5
4.6.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg12,30 µg
Cacao mantequilla hechos
0 87
4.7.2 Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg0,34 µg
Mantequilla de maní hechos
0 4.03
4.7.7 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,00 mg
Leche hechos
0 7.7
4.8.3 Vitamina D
41,00 IUno disponible
Yogurt hechos
0 301
7.5.3 Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg0,10 µg
Leche hechos
0 7.5
7.6.2 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,10 mg
Queso indio hechos
0 24.21
8.2.2 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,30 µg
Yogurt hechos
0 30.3
10.6 Minerales
10.6.1 Calcio
130,00 mg385,00 mg
Cacao mantequilla hechos
0 1705
10.6.3 Hierro
0,04 mg0,00 mg
Queso indio hechos
0 70
10.6.4 Magnesio
12,00 mg11,50 mg
Gelato hechos
0 444
10.6.5 Phosphorus
105,00 mg93,10 mg
Gelato hechos
0 1409
10.6.6 Potasio
164,00 mg170,00 mg
Gelato hechos
0 1794
10.6.7 Sodio
40,00 mg37,50 mg
Cacao mantequilla hechos
0 7022.4
10.6.8 Zinc
0,46 mg0,43 mg
Gelato hechos
0 7.31
10.7 Otro
10.7.1 Agua
90,07 gramo87,42 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 221
10.7.2 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 0
11 Beneficios
11.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico
11.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema
11.2 Beneficios de peluquería y estética
11.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
11.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
Desconocido
11.3 Nutricionales importancia y usos
11.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
no hay usos encontrados
11.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos
11.4 Alergia
11.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
12 Qué es
12.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.
12.1.1 Color
No disponible
blanco
12.1.2 Sabor
a levadura
agrio
12.1.3 Aroma
lechoso
olor agrio
12.1.4 Vegetariano
12.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
países nórdicos
13 Cómo confeccionar
13.1 Servicio tamaño
100
100
13.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
Leche
13.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
13.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
envase
13.4 tiempo duración
13.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
2 días
13.4.2 Hora de cocinar
20
NA
13.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
13.5 Almacenamiento y Estante La vida
13.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °F39,20 °F
Yogurt congelado hechos
-20 383
13.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas
10 a 14 días