1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal371,00 kcal
0
904
1.6 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.8 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.9 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.12 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.13 Servicio tamaño
1.14 Proteínas
3,79 gramo23,24 gramo
0
215
1.15 Carbohidratos
4,48 gramo2,79 gramo
0
205
1.15.4 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
3.4.2 Azúcar
4,61 gramo0,51 gramo
0
54.08
3.5 grasas
0,93 gramo29,68 gramo
0.1
175
3.5.5 Contenido gordo
3.5.8 Grasa saturada
0,66 gramo24,77 gramo
0
67
3.5.11 Grasas trans
0,04 gramo124,00 gramo
0
162
3.5.14 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo1,04 gramo
0
48
3.5.15 Grasa monosaturada
0,31 gramo11,35 gramo
0
32.9
4 Nutrición
4.1 Servicio tamaño
4.2 Colesterol
4.3 Vitaminas
4.3.1 Vitamina A
569,00 IU1.080,00 IU
0
2499
4.3.4 Vitamina B1 (tiamina)
4.3.5 Vitamina B2 (riboflavina)
4.5.2 Vitamina B3 (niacina)
4.5.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,07 mg
-0.026
1.5
4.5.8 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4.5.11 Vitamina B12 (cobalamina)
4.5.15 Vitamina C (ácido ascórbico)
4.5.19 Vitamina D
4.6.2 Vitamina D (D2+D3)
4.7.2 Vitamina E (alfa-tocoferol)
7.4.2 Vitamina K (filoquinona)
10.6 Minerales
10.6.1 Calcio
130,00 mg674,00 mg
0
1705
10.6.3 Hierro
10.6.4 Magnesio
10.6.5 Phosphorus
105,00 mg451,00 mg
0
1409
10.6.6 Potasio
164,00 mg136,00 mg
0
1794
10.6.7 Sodio
40,00 mg560,00 mg
0
7022.4
10.6.8 Zinc
10.7 Otro
10.7.1 Agua
90,07 gramo41,11 gramo
0
221
10.7.2 Cafeína
11 Beneficios
11.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
ayuda a dormir mejor, reduce el colesterol, previene el cáncer, ayuda a ganar peso, estimula el sistema inmunológico, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege la caries dental, proporciona energía, reduce la osteoporosis, fortalece el sistema inmunológico
11.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías
11.2 Beneficios de peluquería y estética
11.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante
11.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad
11.3 Nutricionales importancia y usos
11.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
no hay usos encontrados
11.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de riboflavina, rica en fósforo, rica en vitamina A
11.4 Alergia
11.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal
12 Qué es
12.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
- Es es queso de ladrillo en forma de ladrillo, elaborado con leche de vaca pasteurizada.
- es originaria de Winconsin,US
12.1.1 Color
12.1.2 Sabor
a levadura
leve, a nueces, Sweet, fuerte y picante del
12.1.3 Aroma
12.1.4 Vegetariano
12.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Wisconsin, US
13 Cómo confeccionar
13.1 Servicio tamaño
13.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
solución de salmuera, Suero de la leche Cultura, cuajo líquido, Leche, sal
13.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
Brevibacterium linens
13.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
prensa de queso, estopilla, esterilla de drenaje, de peso pesado, cuchillo, envoltura de plástico
13.4 tiempo duración
13.4.1 Tiempo de preparación
13.4.2 Hora de cocinar
13.4.3 Tiempo de envejecimiento
13.5 Almacenamiento y Estante La vida
13.5.1 Temperatura de refrigeración
13.5.2 Estante La vida