Urda vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
136,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
18,00 gramo
32
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
6,00 gramo
99+
4,48 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
6,00 gramo
99+
4,61 gramo
99+
grasas
4,00 gramo
24
0,93 gramo
7
Grasa saturada
0,00 gramo
0,66 gramo
7
Grasas trans
no disponible
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
no disponible
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
no disponible
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
31,00 mg
36
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
384,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
6,00 IU
28
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg
17
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg
22
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
272,00 mg
37
130,00 mg
99+
Hierro
0,44 mg
28
0,04 mg
99+
Magnesio
15,00 mg
31
12,00 mg
35
Phosphorus
183,00 mg
37
105,00 mg
99+
Potasio
125,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
99,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
1,34 mg
28
0,46 mg
99+
Otro
Agua
74,41 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
mejora la digestión, mejora la nutrición
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras, Desconocido
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
resultado en el pelo brillante
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Urda y Kefir Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias
No disponible
Qué es
Qué es
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
No disponible
No disponible
Urda y Kefir Sabor
lechoso, Sweet
a levadura
Urda y Kefir Aroma
Fresco
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
Israel
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
envase
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
1 hora
10- 12 horas
Hora de cocinar
10
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
41,00 °F
17
99,00 °F
5
Estante La vida
Desconocido
2- 3 semanas
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