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Kefir vs Gomme Nutrición

Kefir
Gomme
Gomme vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
2,50 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
2,50 µg  
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
4,50 mg  
3
Vitamina D
41,00 IU  
13
0,25 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg  
8
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Hierro
0,04 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnesio
12,00 mg  
38
3,25 mg  
99+
Phosphorus
105,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potasio
164,00 mg  
38
0,25 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+
Zinc
0,46 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo  
88,00 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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