Urda vs Kefir
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
136,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
18,00 g
32
3,79 g
99+
Carboidrati
6,00 g
99+
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
6,00 g
99+
4,61 g
99+
grassi
4,00 g
24
0,93 g
7
Grassi saturi
0,00 g
0,66 g
7
Grassi trans
Non disponibile
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
Non disponibile
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
Non disponibile
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
31,00 mg
36
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
384,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
6,00 IU
28
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg
17
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg
22
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
272,00 mg
37
130,00 mg
99+
Ferro
0,44 mg
28
0,04 mg
99+
Magnesio
15,00 mg
31
12,00 mg
35
Fosforo
183,00 mg
37
105,00 mg
99+
Potassio
125,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
99,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
1,34 mg
28
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
74,41 g
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
riduce il colesterolo, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, rafforza il sistema immunitario
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
migliora la digestione, migliora la nutrizione
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Riduce imperfezioni e occhiaie, Sconosciuto
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Risultati in capelli lucidi
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Urda e Kefir Sintomi di allergia
Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Labored breathing, Nausea, accompagnata da vomito, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
si tratta di una sorta di formaggio di siero di latte comune nei Balcani, a base di siero di latte di pecora, capra o latte di mucca.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Urda e Kefir Sapore
Latteo, Dolce
Simile a lievito
Urda e Kefir Aroma
Fresco
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
Israele
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
1 ora
10- 12 ore
Tempo di cottura
10
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
41,00 °F
17
99,00 °F
5
Durata di conservazione
Sconosciuto
2- 3 settimane
