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Meine Molkerei Diät


Urda vs Kefir


Kefir vs Urda


Kalorien

Kalorien Pro 100g
136,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
18,00 g   
32
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
6,00 g   
99+
4,48 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
6,00 g   
99+
4,61 g   
99+

Fette
4,00 g   
24
0,93 g   
7

Gesättigte Fette
0,00 g   
0,66 g   
7

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
Nicht verfügbar   
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
Nicht verfügbar   
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
31,00 mg   
36
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
384,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin-D
6,00 IU   
28
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
272,00 mg   
37
130,00 mg   
99+

Eisen
0,44 mg   
28
0,04 mg   
99+

Magnesium
15,00 mg   
31
12,00 mg   
35

Phosphor
183,00 mg   
37
105,00 mg   
99+

Kalium
125,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Natrium
99,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
1,34 mg   
28
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
74,41 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Unbekannt   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Urda und Kefir Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Urda und Kefir Geschmack
Milchig, Süß   
Hefig   

Urda und Kefir Aroma
Frisch   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Israel   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Container   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
1 Stunde   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
10   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
41,00 °F   
17
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
Unbekannt   
2- 3 Wochen   

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