Urda vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
136,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
18,00 g
32
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
6,00 g
99+
4,48 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
6,00 g
99+
4,61 g
99+
Fette
4,00 g
24
0,93 g
7
Gesättigte Fette
0,00 g
0,66 g
7
Trans-Fette
Nicht verfügbar
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
Nicht verfügbar
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
Nicht verfügbar
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
31,00 mg
36
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
384,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin-D
6,00 IU
28
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
272,00 mg
37
130,00 mg
99+
Eisen
0,44 mg
28
0,04 mg
99+
Magnesium
15,00 mg
31
12,00 mg
35
Phosphor
183,00 mg
37
105,00 mg
99+
Kalium
125,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
99,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
1,34 mg
28
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
74,41 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Unbekannt
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Urda und Kefir Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Urda und Kefir Geschmack
Milchig, Süß
Hefig
Urda und Kefir Aroma
Frisch
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Israel
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
1 Stunde
10- 12 Stunden
Kochzeit
10
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
41,00 °F
17
99,00 °F
5
Haltbarkeit
Unbekannt
2- 3 Wochen
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