Urda Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
136,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
18,00 g
32
3,79 g
99+
Węglowodany
6,00 g
99+
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
6,00 g
99+
4,61 g
99+
Tłuszcze
4,00 g
24
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
0,00 g
0,66 g
7
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
Niedostępne
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
Niedostępne
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
31,00 mg
36
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
384,00 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg
99+
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
6,00 IU
28
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
0,70 µg
22
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
272,00 mg
37
130,00 mg
99+
Żelazo
0,44 mg
28
0,04 mg
99+
Magnez
15,00 mg
31
12,00 mg
35
Fosfor
183,00 mg
37
105,00 mg
99+
Potas
125,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
99,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
1,34 mg
28
0,46 mg
99+
Inne
Woda
74,41 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Urda i Kefir Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Urda i Kefir Smak
Mleczny, Słodkie
Wzburzony
Urda i Kefir Aromat
Świeży
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Izrael
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
10- 12 godzin
Czas Gotowania
10
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
41,00 °F
17
99,00 °F
5
Okres Trwałości
Nieznany
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
