Acasă
Dieta Mea Lactate


Urda Vs Chefir


Chefir Vs Urda


Calorii

Calorii În 1 Cupa
84,00 kcal  
6
168,00 kcal  
28

calorii
136,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
30,00 kcal  
21
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
80,00 kcal  
37
41,00 kcal  
18

Calorii 1 felie de
240,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
5

Portie
100  
100  

proteine
18,00 G  
32
3,79 G  
99+

Carbohidrați
6,00 G  
99+
4,48 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
6,00 G  
99+
4,61 G  
99+

grăsimi
4,00 G  
24
0,93 G  
7

Conținut de grăsime
-  
3 %  
3

Grăsime saturată
0,00 G  
0,66 G  
7

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,04 G  
1

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,05 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,30 G  
99+
0,31 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
31,00 mg  
36
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
384,00 UI  
99+
569,00 UI  
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
6,00 UI  
35
41,00 UI  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
1,00 pg  
8

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
272,00 mg  
37
130,00 mg  
99+

Fier
0,44 mg  
29
0,04 mg  
99+

Magneziu
15,00 mg  
34
12,00 mg  
38

Fosfor
183,00 mg  
37
105,00 mg  
99+

Potasiu
125,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodiu
99,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
1,34 mg  
30
0,46 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
74,41 G  
90,07 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  

Alte beneficii pe generale
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  
Oferă o piele mai fină  

Ingrijirea parului
Rezultate obținute în păr strălucitor  
Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  

Culoare
-  
-  

Aromă
Lăptos, Dulce  
înspumat  

Aromă
Proaspăt  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Israel  
regiunile Caucazului de Nord  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  
Seminte de chefir, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
recipient  
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
1 oră  
10- 12 oră  

Timp de gătit
10  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
41,00 ° F  
17
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
-  
2- 3 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate