Urda vs kefir
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
136,00 kkal
99+
41,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
18,00 g
32
3,79 g
99+
Karbohidrat
6,00 g
99+
4,48 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
6,00 g
99+
4,61 g
99+
lemak
4,00 g
24
0,93 g
7
Lemak jenuh
0,00 g
0,66 g
7
Lemak trans
Tidak tersedia
0,04 g
1
Lemak tak jenuh ganda
Tidak tersedia
0,05 g
99+
monounsaturated Fat
Tidak tersedia
0,31 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
31,00 mg
36
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
384,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg
20
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg
99+
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin D
6,00 IU
28
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg
17
1,00 pg
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Vitamin K (Phylloquinone)
0,70 pg
22
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
272,00 mg
37
130,00 mg
99+
Besi
0,44 mg
28
0,04 mg
99+
Magnesium
15,00 mg
31
12,00 mg
35
Fosfor
183,00 mg
37
105,00 mg
99+
Kalium
125,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
99,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
1,34 mg
28
0,46 mg
99+
Lain
air
74,41 g
90,07 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
mengurangi kolesterol, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
memperbaiki pencernaan, meningkatkan Gizi
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, tidak diketahui
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
Hasil di rambut berkilau
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Urda dan kefir Gejala alergi
anafilaksis, haid, Diare, sesak napas, Mual, disertai muntah, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Ini adalah jenis keju whey umum di Balkan, terbuat dari whey domba, kambing atau susu sapi.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Urda dan kefir Rasa
Seperti susu, Manis
Beragi
Urda dan kefir Aroma
Segar
Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Israel
daerah Kaukasus Utara
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Whey domba, kambing atau susu sapi
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
1 jam
10- 12 jam
Waktunya memasak
10
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
41,00 ° F
17
99,00 ° F
5
Shelf hidup
tidak diketahui
2- 3 minggu
