Kohuke vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
410,00 kcal
14
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
8,05 gramo
99+
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
29,09 gramo
11
4,48 gramo
99+
Fibra
1,40 gramo
9
0,00 gramo
15
Azúcar
24,96 gramo
99+
4,61 gramo
99+
grasas
29,31 gramo
99+
0,93 gramo
7
Grasa saturada
16,67 gramo
99+
0,66 gramo
7
Grasas trans
no disponible
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
0,98 gramo
21
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
9,93 gramo
14
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
56,00 mg
25
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg
99+
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
no disponible
130,00 mg
99+
Hierro
no disponible
0,04 mg
99+
Magnesio
no disponible
12,00 mg
35
Phosphorus
no disponible
105,00 mg
99+
Potasio
189,00 mg
29
164,00 mg
34
Sodio
179,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,00 mg
99+
0,46 mg
99+
Otro
Agua
0,00 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
proporciona energía
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
No disponible
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
Desconocido
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
No Aplicable
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
No Aplicable
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
Desconocido
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Kohuke y Kefir Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
No disponible
No disponible
Kohuke y Kefir Sabor
No disponible
a levadura
Kohuke y Kefir Aroma
No disponible
lechoso
Vegetariano
No disponible
sí
Origen
Europa, medio Este
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
Cuajada, Azúcar
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
no definida
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
2- 3 horas
10- 12 horas
Hora de cocinar
NA
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Estante La vida
15 días
2- 3 semanas
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