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mi dieta láctea


Kohuke vs Kaymak


Kaymak vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
717,00 kcal  
99+

Calorías
410,00 kcal  
14
585,00 kcal  
9

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
58,00 kcal  
32

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
230,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
208,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
0,96 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
3,31 gramo  
99+

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
0,39 gramo  
5

grasas
29,31 gramo  
99+
63,10 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
60 %  
37

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
37,66 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,50 gramo  
9

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
1,45 gramo  
13

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
16,51 gramo  
9

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
54,00 mg  
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
691,00 IU  
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,41 µg  
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 IU  
99+
25,00 IU  
19

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,36 mg  
5

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
11,20 µg  
4

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,14 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
6,00 mg  
99+

Phosphorus
97,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
91,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
2,93 mg  
17

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
32,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
ayuda a las células blancas de la sangre, mejora la tasa de metabolismo, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
-  
estimula el crecimiento del cabello, reduce la caída del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
kaymak es una especie de crema concentrada, que se fabrica tradicionalmente de búfalo o la leche de vaca en el pavo. se consume generalmente con la miel en el desayuno y algunos postres turcos tradicionales.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Europa, medio Este  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
leche Homogeneizada, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
envase, olla grande, pirex plato, bandeja de poca altura  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
24 horas  

Hora de cocinar
-  
480  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
5- 7 días  

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Tipos de productos lácteos

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