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Kefir vs Lassi Nutrición

Kefir
Lassi
Lassi vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
27,00 mg  
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
33,42 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
6,08 µg  
36
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,23 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
2,21 mg  
15
Vitamina D
41,00 IU  
13
0,22 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,62 µg  
20
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+
Hierro
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Magnesio
12,00 mg  
38
9,64 mg  
99+
Phosphorus
105,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+
Potasio
164,00 mg  
38
142,14 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+
Zinc
0,46 mg  
99+
0,39 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo  
91,20 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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