Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
  
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
  
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
da una piel más lisa
  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante
  
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
  
reduce la caspa
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
  
no hay usos encontrados
  
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa
  
Alergia
  
  
Kefir y Shrikhand Síntomas de la alergia
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