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La mia dieta latticini


Cagliata spuntino vs Kefir


Kefir vs Cagliata spuntino


Calorie

Calorie per 100g
410,00 kcal   
14
41,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
8,05 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidrati
29,09 g   
11
4,48 g   
99+

Fibra
1,40 g   
9
0,00 g   
15

Zucchero
24,96 g   
99+
4,61 g   
99+

grassi
29,31 g   
99+
0,93 g   
7

Grassi saturi
16,67 g   
99+
0,66 g   
7

Grassi trans
Non disponibile   
0,04 g   
1

Grassi polinsaturi
0,98 g   
21
0,05 g   
99+

Grasso monoinsaturo
9,93 g   
14
0,31 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
56,00 mg   
25
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
0,00 µg   
99+
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
Non disponibile   
130,00 mg   
99+

Ferro
Non disponibile   
0,04 mg   
99+

Magnesio
Non disponibile   
12,00 mg   
35

Fosforo
Non disponibile   
105,00 mg   
99+

Potassio
189,00 mg   
29
164,00 mg   
34

Sodio
179,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
0,00 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
fornisce energia   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   

Altri vantaggi generali
Non disponibile   
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Sconosciuto   
dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
Non applicabile   
Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Non applicabile   
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   

Importanza nutrizionale
Sconosciuto   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Cagliata spuntino e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
spuntino cagliata è un tipo di spuntino dolce a base di ricotta, popolare negli Stati baltici.   
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Cagliata spuntino e Kefir Sapore
Non disponibile   
Simile a lievito   

Cagliata spuntino e Kefir Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
Europa, medio Oriente   
regioni del Caucaso del Nord   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
cagliata, zucchero   
semi di kefir, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Non definito   
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
NA   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
15 giorni   
2- 3 settimane   

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