Kefir vs Kohuke
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal
99+
410,00 kcal
14
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,79 gramo
99+
8,05 gramo
99+
Carbohidratos
4,48 gramo
99+
29,09 gramo
11
Fibra
0,00 gramo
15
1,40 gramo
9
Azúcar
4,61 gramo
99+
24,96 gramo
99+
grasas
0,93 gramo
7
29,31 gramo
99+
Grasa saturada
0,66 gramo
7
16,67 gramo
99+
Grasas trans
0,04 gramo
1
no disponible
Grasa poli-insaturada
0,05 gramo
99+
0,98 gramo
21
Grasa monosaturada
0,31 gramo
99+
9,93 gramo
14
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
56,00 mg
25
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
0,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
0,00 µg
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
no disponible
Hierro
0,04 mg
99+
no disponible
Magnesio
12,00 mg
35
no disponible
Phosphorus
105,00 mg
99+
no disponible
Potasio
164,00 mg
34
189,00 mg
29
Sodio
40,00 mg
99+
179,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
Otro
Agua
90,07 gramo
0,00 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
proporciona energía
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
No disponible
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
Desconocido
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
No Aplicable
Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
No Aplicable
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Desconocido
Alergia
Kefir y Kohuke Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.
Color
No disponible
No disponible
Kefir y Kohuke Sabor
a levadura
No disponible
Kefir y Kohuke Aroma
lechoso
No disponible
Vegetariano
sí
No disponible
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Europa, medio Este
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
Cuajada, Azúcar
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
no definida
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 12 horas
2- 3 horas
Hora de cocinar
20
NA
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Estante La vida
2- 3 semanas
15 días
