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Kefir vs Kohuke


Kohuke vs Kefir


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal   
99+
410,00 kcal   
14

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,79 gramo   
99+
8,05 gramo   
99+

Carbohidratos
4,48 gramo   
99+
29,09 gramo   
11

Fibra
0,00 gramo   
15
1,40 gramo   
9

Azúcar
4,61 gramo   
99+
24,96 gramo   
99+

grasas
0,93 gramo   
7
29,31 gramo   
99+

Grasa saturada
0,66 gramo   
7
16,67 gramo   
99+

Grasas trans
0,04 gramo   
1
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,05 gramo   
99+
0,98 gramo   
21

Grasa monosaturada
0,31 gramo   
99+
9,93 gramo   
14

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
56,00 mg   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
0,00 µg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamina D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
no disponible   

Hierro
0,04 mg   
99+
no disponible   

Magnesio
12,00 mg   
35
no disponible   

Phosphorus
105,00 mg   
99+
no disponible   

Potasio
164,00 mg   
34
189,00 mg   
29

Sodio
40,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
90,07 gramo   
0,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso   
proporciona energía   

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa   
Desconocido   

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia   
No Aplicable   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
Desconocido   

Alergia
  
  

Kefir y Kohuke Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.   
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.   

Color
No disponible   
No disponible   

Kefir y Kohuke Sabor
a levadura   
No disponible   

Kefir y Kohuke Aroma
lechoso   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
las regiones del norte del Cáucaso   
Europa, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera   
Cuajada, Azúcar   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador   
no definida   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 12 horas   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
20   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Estante La vida
2- 3 semanas   
15 días   

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