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Doogh vs Quark hechos


Quark vs Doogh hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
60,00 kcal  
2
215,00 kcal  
34

Calorías
61,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
25,00 kcal  
18

Calorías en 1 oz
10,00 kcal  
1
64,00 kcal  
30

Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal  
3
265,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
14,10 gramo  
37

Carbohidratos
4,70 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,70 gramo  
99+
3,50 gramo  
32

grasas
3,30 gramo  
19
10,60 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
20 %  
17

Grasa saturada
2,10 gramo  
22
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,90 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
1,00 mg  
25

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
10,00 mg  
99+

Phosphorus
95,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potasio
156,40 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
7.022,40 mg  
1
40,00 mg  
99+

Zinc
0,45 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
89,80 gramo  
80,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Iran  
Alemania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  
suero de la leche, Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
copa  
cuenco, estopilla, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
86,00 °F  
7

Estante La vida
1 mes  
7- 10 días  

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