Doogh Vs Twaróg Fakty

Doogh

Twaróg

Twaróg Vs Doogh Fakty

kalorie

Kalorii w 1 szklance

60,00 kcal

215,00 kcal

kalorie

61,00 kcal

99+

0,08 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

8,00 kcal

25,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

10,00 kcal

64,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

31,00 kcal

265,00 kcal

99+

Wielkość porcji

100

Białka

3,50 g

99+

14,10 g

Węglowodany

4,70 g

99+

3,50 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

4,70 g

99+

3,50 g

Tłuszcze

3,30 g

10,60 g

99+

Zawartość Tłuszczu

1 %

20 %

Tłuszcz nasycony

2,10 g

7,00 g

99+

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g

99+

0,01 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

0,90 g

99+

0,20 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

13,00 mg

99+

1,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

66,60 IU

99+

0,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg

99+

0,30 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg

99+

0,50 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg

99+

0,01 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg

19,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,37 µg

99+

0,70 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,48 mg

1,00 mg

Witamina D

0,00 IU

99+

0,00 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

1,44 mg

0,01 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,10 µg

1,10 µg

Minerały

Wapń

137,50 mg

99+

130,00 mg

99+

Żelazo

0,08 mg

99+

0,00 mg

99+

Magnez

12,00 mg

10,00 mg

99+

Fosfor

95,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Potas

156,40 mg

99+

150,00 mg

99+

Sód

7 022,40 mg

40,00 mg

99+

Cynk

0,45 mg

99+

0,60 mg

99+

Inne

Woda

89,80 g

80,53 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Kontrola cukrzycy, Obecność wapnia, Wzmacnia układ odpornościowy

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Doogh to orzeźwiający napój, który jest wykonany z jogurtu, wody i mięty.

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

Iran

Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki