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Doogh vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Doogh


Calorías

Calorías en 1 taza
60,00 kcal  
2
113,00 kcal  
11

Calorías
61,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
27,00 kcal  
20

Calorías en 1 oz
10,00 kcal  
1
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal  
3
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
78,13 gramo  
4

Carbohidratos
4,70 gramo  
99+
6,25 gramo  
40

Fibra
0,00 gramo  
16
3,10 gramo  
3

Azúcar
4,70 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
3,30 gramo  
19
1,56 gramo  
12

Contenido gordo
1 %  
1
1 %  
1

Grasa saturada
2,10 gramo  
22
2,00 gramo  
19

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,90 gramo  
99+
0,16 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
469,00 mg  
27

Hierro
0,08 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesio
12,00 mg  
38
195,00 mg  
4

Phosphorus
95,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potasio
156,40 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodio
7.022,40 mg  
1
156,00 mg  
99+

Zinc
0,45 mg  
99+
6,18 mg  
2

Otro
  
  

Agua
89,80 gramo  
3,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
-  
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
depende sobre añadido condimento agentes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Iran  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
copa  
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
72,00 °F  
10

Estante La vida
1 mes  
alrededor de 6 meses  

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