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La mia dieta latticini


Doogh vs Quark Fatti


Quark vs Doogh Fatti


Calorie

Calorie per 100g
61,00 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,50 g   
99+
14,10 g   
37

Carboidrati
4,70 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,70 g   
99+
3,50 g   
31

grassi
3,30 g   
19
10,60 g   
99+

Grassi saturi
2,10 g   
19
7,00 g   
40

Grassi polinsaturi
0,10 g   
99+
0,01 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,90 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
13,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile   
0,01 mg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,70 µg   
26

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg   
23
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg   
8
0,01 mg   
40

Minerali
  
  

Calcio
137,50 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
10,00 mg   
99+

Fosforo
95,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potassio
156,40 mg   
39
150,00 mg   
99+

Sodio
7.022,40 mg   
1
40,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,60 mg   
38

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
80,53 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario   
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   

Altri vantaggi generali
Sconosciuto   
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Sconosciuto   
Non definito   

Cura dei capelli
Sconosciuto   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D   
buona fonte di proteine, Poco grasso   

Allergia
  
  

Doogh e Quark Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.   
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Doogh e Quark Sapore
Non disponibile   
Non disponibile   

Doogh e Quark Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
Iran   
Germania   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt   
burro di latte, latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
tazza   
Ciotola, buratto, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti   
24-36 ore   

Tempo di cottura
NA   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Durata di conservazione
1 mese   
7- 10 giorni   

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