Kumis vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
200,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
6,00 g
99+
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
28,00 g
13
4,48 g
99+
Faser
3,00 g
4
0,00 g
15
Zucker
12,00 g
99+
4,61 g
99+
Fette
7,00 g
38
0,93 g
7
Gesättigte Fette
5,00 g
34
0,66 g
7
Trans-Fette
Nicht verfügbar
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
0,00 g
99+
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,00 G
99+
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
20,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
40,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg
5
0,20 mg
27
Vitamin-D
Nicht verfügbar
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
220,00 mg
40
130,00 mg
99+
Eisen
1,12 mg
12
0,04 mg
99+
Magnesium
Nicht verfügbar
12,00 mg
35
Phosphor
Nicht verfügbar
105,00 mg
99+
Kalium
Nicht verfügbar
164,00 mg
34
Natrium
150,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
Nicht verfügbar
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
N/A
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
N/A
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Kumis und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Art von Milch
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Kumis und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar
Hefig
Kumis und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
Vegetarier
Nicht Verfügbar
Yes
Herkunft
Tatar
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
200
100
Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage
10- 12 Stunden
Kochzeit
Wenige Stunden
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
55,00 °F
13
99,00 °F
5
Haltbarkeit
Unbekannt
2- 3 Wochen
