Zuhause
 Meine Molkerei Diät

Kumis Fakten
Kumis


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
149,00 Kcal 22
Kalorien
200,00 Kcal 52
Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal 27
Kalorien in 1 oz
54,00 Kcal 24
Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal 11
Serviergröße
100
Proteine
6,00 g 50
Kohlenhydrate
28,00 g 13
Faser
3,00 g 4
Zucker
12,00 g 62
Fette
7,00 g 38
Fettgehalt
1 % 1
Gesättigte Fette
5,00 g 37
Trans-Fette
0,20 g 3
Polyungesättigten Fette
0,00 g 74
Einfach ungesättigte Fette
0,00 G 91
Ernährung
Serviergröße
100
Cholesterin
20,00 mg 44
Vitamine
Vitamin A
40,00 IU 82
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg 36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg 58
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg 49
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg 56
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg 28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg 41
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg 5
Vitamin-D
3,20 IU 37
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg 16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg 48
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg 32
Mineralien
Kalzium
220,00 mg 40
Eisen
1,12 mg 12
Magnesium
13,00 mg 36
Phosphor
98,00 mg 60
Kalium
91,00 mg 68
Natrium
150,00 mg 44
Zink
0,14 mg 70
Andere
Wasser
56,80 g 56
Koffein
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
Haarpflege
-
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Allergie
Allergie-Symptome
-
Was ist
Was ist
Art von Milch
Farbe
-
Geschmack
-
Aroma
-
Vegetarier
-
Herkunft
Tatar
Wie zu machen
Serviergröße
200
Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Gärmediums
-
Benötigte Dinge
Container
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage
Kochzeit
Wenige Stunden
Alterungszeit
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
55,00 °F 13
Haltbarkeit
-
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