Kefir vs Fontinakäse
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
513,00 Kcal
18
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
389,00 Kcal
18
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
58,00 Kcal
11
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
110,00 Kcal
18
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
109,00 Kcal
9
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
25,60 g
9
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
1,55 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
1,55 g
20
Fette
0,93 g
7
31,14 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
45 %
15
Gesättigte Fette
0,66 g
7
19,20 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
1,65 g
12
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
8,69 G
20
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
153,00 mg
5
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
913,00 IU
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,20 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,08 mg
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
6,00 µg
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
1,68 µg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin-D
41,00 IU
12
23,00 IU
19
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,27 mg
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,60 µg
10
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
550,00 mg
21
Eisen
0,04 mg
99+
0,23 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
14,00 mg
32
Phosphor
105,00 mg
99+
346,00 mg
28
Kalium
164,00 mg
34
64,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
800,00 mg
13
Zink
0,46 mg
99+
3,50 mg
9
Andere
Wasser
90,07 g
37,92 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Unbekannt
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2
Allergie
Kefir und Fontinakäse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.
Farbe
Nicht Verfügbar
Elfenbein
Kefir und Fontinakäse Geschmack
Hefig
Cremig, Glatt, Torte
Kefir und Fontinakäse Aroma
Milchig
Mild, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 12 Stunden
Kochzeit
20
90
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
3 Monate
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
2- 3 Monate
