Kumis vs kefir
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
200,00 kkal
99+
41,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
6,00 g
99+
3,79 g
99+
Karbohidrat
28,00 g
13
4,48 g
99+
Serat
3,00 g
4
0,00 g
15
Gula
12,00 g
99+
4,61 g
99+
lemak
7,00 g
38
0,93 g
7
Lemak jenuh
5,00 g
34
0,66 g
7
Lemak trans
Tidak tersedia
0,04 g
1
Lemak tak jenuh ganda
0,00 g
99+
0,05 g
99+
monounsaturated Fat
0,00 g
99+
0,31 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
20,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
40,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
Tidak tersedia
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
Tidak tersedia
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
Tidak tersedia
0,06 mg
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
Tidak tersedia
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
3,60 mg
5
0,20 mg
27
Vitamin D
Tidak tersedia
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia
1,00 pg
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
Tidak tersedia
0,02 mg
39
Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
220,00 mg
40
130,00 mg
99+
Besi
1,12 mg
12
0,04 mg
99+
Magnesium
Tidak tersedia
12,00 mg
35
Fosfor
Tidak tersedia
105,00 mg
99+
Kalium
Tidak tersedia
164,00 mg
34
Sodium
150,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
Tidak tersedia
0,46 mg
99+
Lain
air
Tidak tersedia
90,07 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Meningkatkan tingkat metabolisme
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
intolerants laktosa, Bermanfaat untuk kekurusan dan Anemia, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
NA
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
NA
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya fermentasi, elemen, antibiotik, etil alkohol, dan asam laktat
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Kumis dan kefir Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Jenis susu
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Kumis dan kefir Rasa
Tidak tersedia
Beragi
Kumis dan kefir Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
Asal
Tatar
daerah Kaukasus Utara
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
200
100
Bahan
susu kuda, susu, Whey domba, kambing atau susu sapi
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
3 sampai 5 hari
10- 12 jam
Waktunya memasak
beberapa jam
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
55,00 ° F
13
99,00 ° F
5
Shelf hidup
tidak diketahui
2- 3 minggu
