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Meine Molkerei Diät


Kumis vs Cacik


Cacik vs Kumis


Kalorien

Kalorien Pro 100g
200,00 Kcal   
99+
47,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
6,00 g   
99+
2,00 g   
99+

Kohlenhydrate
28,00 g   
13
14,94 g   
29

Faser
3,00 g   
4
0,00 g   
15

Zucker
12,00 g   
99+
9,78 g   
99+

Fette
7,00 g   
38
4,95 g   
33

Gesättigte Fette
5,00 g   
34
1,40 g   
10

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,00 g   
99+
0,52 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G   
99+
2,83 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
20,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU   
99+
33,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
12

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,24 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,25 mg   
17

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
4,00 µg   
37

Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,44 µg   
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg   
5
3,00 mg   
6

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
29,00 IU   
13

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,70 µg   
9

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
220,00 mg   
40
157,00 mg   
99+

Eisen
1,12 mg   
12
1,00 mg   
13

Magnesium
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Phosphor
Nicht verfügbar   
126,00 mg   
99+

Kalium
Nicht verfügbar   
108,00 mg   
99+

Natrium
150,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zink
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
33

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
89,02 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung   

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem   
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
N/A   
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern   

Haarpflege
N/A   
Ausgezeichnete Haarspülung   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure   
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor   

Allergie
  
  

Kumis und Cacik Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Art von Milch   
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Kumis und Cacik Geschmack
Nicht Verfügbar   
Sauer   

Kumis und Cacik Aroma
Nicht Verfügbar   
Frisch, Säuerlichen Geruch   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
Tatar   
Truthahn   

Wie zu machen

Serviergröße
200   
100   

Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch   
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Container   
Schüssel   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage   
15- 20 Minuten   

Kochzeit
Wenige Stunden   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
55,00 °F   
13
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
Unbekannt   
1 Tag   

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