Home
mi dieta láctea


Kumis vs Cacik


Cacik vs Kumis


Calorías

Calorías en 1 taza
149,00 kcal  
22
150,00 kcal  
23

Calorías
200,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
54,00 kcal  
24
14,00 kcal  
4

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
78,00 kcal  
19

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
2,00 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
14,94 gramo  
29

Fibra
3,00 gramo  
4
0,00 gramo  
16

Azúcar
12,00 gramo  
99+
9,78 gramo  
99+

grasas
7,00 gramo  
38
4,95 gramo  
33

Contenido gordo
1 %  
1
10 %  
10

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
1,40 gramo  
11

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,52 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
2,83 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,44 µg  
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
3,00 mg  
7

Vitamina D
3,20 IU  
37
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
157,00 mg  
99+

Hierro
1,12 mg  
12
1,00 mg  
13

Magnesio
13,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Phosphorus
98,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potasio
91,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sodio
150,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinc
0,14 mg  
99+
1,00 mg  
36

Otro
  
  

Agua
56,80 gramo  
89,02 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  
buena fuente de calcio, rica en fósforo  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
Fresco, olor agrio  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
tártaro  
Turquía  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
200  
100  

Ingredientes
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3 a 5 días  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
55,00 °F  
13
39,20 °F  
19

Estante La vida
-  
1 día  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Productos de leche de vaca

Productos de leche de vaca

» Más Productos de leche de vaca

Comparación de los productos lácteos

» Más Comparación de los productos lácteos