Kumys Vs Cacik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
200,00 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
6,00 g
99+
2,00 g
99+
Węglowodany
28,00 g
13
14,94 g
29
Włókno
3,00 g
4
0,00 g
15
Cukier
12,00 g
99+
9,78 g
99+
Tłuszcze
7,00 g
38
4,95 g
33
Tłuszcz nasycony
5,00 g
34
1,40 g
10
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g
99+
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
20,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
40,00 IU
99+
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,60 mg
5
3,00 mg
6
Witamina D
Niedostępne
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
220,00 mg
40
157,00 mg
99+
Żelazo
1,12 mg
12
1,00 mg
13
Magnez
Niedostępne
0,00 mg
99+
Fosfor
Niedostępne
126,00 mg
99+
Potas
Niedostępne
108,00 mg
99+
Sód
150,00 mg
99+
347,00 mg
31
Cynk
Niedostępne
1,00 mg
33
Inne
Woda
Niedostępne
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
NA
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
NA
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Kumys i Cacik Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Rodzaj mleka
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Kumys i Cacik Smak
Niedostępne
Kwaśny
Kumys i Cacik Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Tatar
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
200
100
Składniki
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
3 do 5 dni
15- 20 minut
Czas Gotowania
kilka godzin
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
55,00 °F
13
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Nieznany
1 dzień
