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Kefir
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Filmjölk
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Kefir
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Filmjölk

Kefir vs Filmjölk

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1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal60,00 Kcal
Bio-Milch Fakten
0 904
1.3 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Yakbutter Fakten
70 1628
1.7 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Schlagsahne Fakten
8 102
1.11 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 204
1.17 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 425
1.19 Serviergröße
100
100
1.21 Proteine
3,79 g8,00 g
Kondensmilch Fakten
0 215
1.25 Kohlenhydrate
4,48 g20,00 g
Kakaobutter Fakten
0 205
1.28.2 Faser
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 10.3
1.30.2 Zucker
4,61 g17,00 g
Schweizer Käse Fakten
0 54.08
1.31 Fette
0,93 g4,00 g
Yakult Fakten
0.1 175
1.32.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
1 91
1.33.3 Gesättigte Fette
0,66 g2,70 g
Amasi Fakten
0 67
1.33.8 Trans-Fette
0,04 g0,00 g
Milch Fakten
0 162
1.33.13 Polyungesättigten Fette
0,05 g0,06 g
Paneer Fakten
0 48
2.3.2 Einfach ungesättigte Fette
0,31 G0,96 G
Zincica Fakten
0 32.9
3 Ernährung
3.1 Serviergröße
100
100
3.2 Cholesterin
5,00 mg0,00 mg
Frischkäse Fakten
0 325
4.3 Vitamine
4.3.1 Vitamin A
569,00 IU13,44 IU
Erdnussbutter Fakten
0 2499
5.3.4 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
Paneer Fakten
0 3.5
5.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,16 mg
Kakaobutter Fakten
0 2.017
5.4.7 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,09 mg
Kakaobutter Fakten
0 13.112
5.4.12 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,40 mg
Schlagsahne Fakten
-0.026 1.5
5.4.17 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg12,30 µg
Kakaobutter Fakten
0 87
5.5.4 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,34 µg
Erdnussbutter Fakten
0 4.03
5.5.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Milch Fakten
0 7.7
5.5.12 Vitamin-D
41,00 IUNicht verfügbar
Joghurt Fakten
0 301
5.5.18 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg0,10 µg
Milch Fakten
0 7.5
5.6.4 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,10 mg
Paneer Fakten
0 24.21
5.7.2 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,30 µg
Joghurt Fakten
0 30.3
5.9 Mineralien
5.9.1 Kalzium
130,00 mg385,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 1705
5.9.7 Eisen
0,04 mg0,00 mg
Paneer Fakten
0 70
5.9.11 Magnesium
12,00 mg11,50 mg
Gelato Fakten
0 444
5.10.3 Phosphor
105,00 mg93,10 mg
Gelato Fakten
0 1409
7.1.5 Kalium
164,00 mg170,00 mg
Gelato Fakten
0 1794
8.6.3 Natrium
40,00 mg37,50 mg
Kakaobutter Fakten
0 7022.4
8.6.6 Zink
0,46 mg0,43 mg
Gelato Fakten
0 7.31
11.6 Andere
11.6.1 Wasser
90,07 g87,42 g
Kakaobutter Fakten
0 221
12.1.1 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 0
15 Besondere Vorzüge
15.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem
15.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
15.2 Haar und Schönheit Vorteile
15.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
15.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Unbekannt
15.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
15.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
15.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
15.4 Allergie
15.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
16 Was ist
16.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.
16.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
16.1.2 Geschmack
Hefig
Sauer
16.1.3 Aroma
Milchig
Säuerlichen Geruch
16.1.4 Vegetarier
16.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Nordische Länder
17 Wie zu machen
17.1 Serviergröße
100
100
17.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Milch
17.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
17.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container
17.4 Zeitdauer
17.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
2 Tage
17.4.2 Kochzeit
20
N/A
17.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
17.5 Lagerung und Haltbarkeit
17.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F39,20 °F
Gefrorener Joghurt Fakten
-20 383
17.5.3 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
10 bis 14 Tagen